MAGETAN – Generasi muda harus mampu beradaptasi dengan perkembangan zaman tanpa kehilangan ketangguhan mental. Di tengah derasnya arus digital dan tekanan media sosial, pelajar dituntut memiliki kepercayaan diri, mampu menerima kekurangan, serta tidak mudah menyerah menghadapi persoalan hidup.
Pesan tersebut disampaikan Anggota DPD RI asal Jawa Timur, Dr. Hj. Lia Istifhama, saat menjadi pemateri dalam Seminar Pelajar Peduli di Aula Kantor Kementerian Agama Kabupaten Magetan, Kamis (12/11/2026).
Dalam seminar bertema “Ekspresikan Diri, Rawat Jiwa, Kuat dalam Karakter” tersebut, senator yang akrab disapa Ning Lia mengajak para pelajar membangun ketahanan mental, mencintai diri sendiri, dan tidak terjebak dalam kehidupan semu yang kerap ditampilkan di media sosial.
Ning Lia menyoroti fenomena strawberry generation, istilah yang menggambarkan generasi muda dengan potensi besar, tetapi dinilai rentan ketika menghadapi tekanan dan tantangan kehidupan.
“Jangan sampai generasi muda menjadi strawberry generation. Kita harus membangun mindset positif, tetapi jangan sampai terjebak dalam toxic positivity,” pesannya di hadapan para pelajar.
Menurut Ning Lia, teknologi digital semestinya menjadi sarana untuk memperluas wawasan, meningkatkan kreativitas, dan mengembangkan kemampuan diri. Bukan justru menjadi sumber tekanan karena kebiasaan membandingkan kehidupan pribadi dengan pencapaian orang lain.
Ia menegaskan pentingnya menerapkan prinsip self-care, self-love, dan self-reward dalam kehidupan sehari-hari. Mencintai diri sendiri bukan berarti egois, melainkan mampu mengenali potensi, menerima keterbatasan, sekaligus menghargai setiap proses dan usaha yang telah dilakukan.
“Media sosial bukan ukuran harga hidupmu. Bangun empati kepada orang lain, luangkan waktu bersama orang-orang terkasih, dan fokus pada apa yang kamu miliki,” ujarnya.
Ning Lia juga mengingatkan pentingnya keseimbangan kesehatan fisik dan mental melalui ungkapan Latin mens sana in corpore sano, yang berarti jiwa yang sehat terdapat dalam tubuh yang sehat.
Dalam perspektif keagamaan, ia mengutip pesan Rasulullah SAW sebagaimana diriwayatkan Imam Bukhari tentang pentingnya memanfaatkan masa sehat sebelum sakit dan masa hidup sebelum datangnya kematian.
Pesan tersebut menjadi pengingat agar generasi muda tidak menyia-nyiakan waktu untuk kegiatan yang kurang bermanfaat, tetapi mengisinya dengan aktivitas positif yang mendukung masa depan.
Tak sekadar menyampaikan teori, Ning Lia turut membagikan pengalaman pribadinya ketika menghadapi kritik dan penilaian negatif saat mulai terjun ke dunia politik.
Ia mengakui, perjalanan tersebut tidak selalu mudah. Berbagai kritik dan pandangan negatif sempat menjadi ujian bagi kepercayaan dirinya. Namun, pengalaman itu justru membentuk mentalitas untuk terus belajar, berkembang, dan membuktikan kemampuan.
“Sebuah masalah adalah kendala, kendala adalah tantangan, dan tantangan menjadi kesempatan bagi kita untuk mengasah strategi serta memperkuat mental,” ungkapnya.
Ning Lia mengibaratkan persoalan hidup sebagai batu pijakan untuk meningkatkan kualitas diri. Setiap tantangan yang berhasil dilewati akan menjadi bekal menghadapi persoalan yang lebih besar.
Ia juga memperkenalkan konsep I Am, I Have, I Can yang dikembangkan psikolog Edith Grotberg pada 1995/1996 sebagai pendekatan membangun ketangguhan diri.
Melalui konsep tersebut, pelajar diajak mengenali identitas dan kelebihan diri (I Am), menyadari dukungan dari keluarga maupun lingkungan sekitar (I Have), serta meyakini kemampuan untuk menghadapi dan menyelesaikan tantangan (I Can).
Selain penguatan dari dalam diri, Ning Lia menekankan pentingnya lingkungan pertemanan yang sehat. Menurutnya, teman dan lingkungan sosial memiliki pengaruh besar terhadap pembentukan karakter serta cara seseorang memandang kehidupan.
Ia pun mengutip nasihat Ibnu Athaillah tentang pentingnya memilih sahabat yang mampu membangkitkan semangat dan mengarahkan seseorang menuju kebaikan.
Di akhir pemaparannya, Ning Lia berharap pelajar di Magetan tidak hanya unggul dalam bidang akademik, tetapi juga memiliki kematangan emosional, kepedulian sosial, serta karakter yang kuat.
Ia optimistis generasi muda yang mampu menyeimbangkan kecerdasan intelektual, kesehatan mental, dan nilai spiritual akan menjadi modal penting dalam mewujudkan Indonesia Emas 2045.
“Setiap tantangan yang berhasil kita lewati adalah tanda bahwa kita sudah naik kelas. Jadi, jangan mudah menyerah. Teruslah melangkah dan percaya pada kemampuan diri,” pungkasnya.
Seminar Pelajar Peduli tersebut juga menghadirkan pemerhati sosial sekaligus aktivis muda NU, Rizavan Shufi Thoriq, sebagai pemateri. Kegiatan ini menjadi ruang edukasi bagi pelajar untuk memahami pentingnya kesehatan mental, membangun karakter positif, dan mempersiapkan diri menghadapi berbagai tantangan kehidupan di era digital.
